持久性トレーニング

一口に持久力といっても様々な持久力が存在します。例えば、マラソン選手に求められる持久力やサッカー選手に求められる持久力、野球の投手に求められる持久力、陸上400m走者に求められる持久力など様々な文脈で持久力という用語が使われます。しかし、各...